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Gemuesemuesli (Einzelportion)

Zubereitung eines Gemuesemueslis - Anstelle von Weizenschrot lassen sich Haferflocken und statt Moehre laesst sich junger Kohlrabi oder Sellerie verwenden.

Personen: 1
Vorbereitungszeit: 0h:00min
Kochzeit: 0h:00min
Fertig in: 0h:20min
 
Das brauchen Sie dazu:
 

2 bis 3 Essloeffel Weizenschrot
4 Essloeffel Wasser
2 Essloeffel geriebene Moehre
Salz, Zitronensaft, gehackte Petersilie

 
Und so wirds gemacht:
 
Den Weizenschrot ueber Nacht in Wasser einweichen und am

Morgen mit Moehre und den uebrigen Zutaten vermengen. - Anstelle von Weizenschrot lassen sich Haferflocken und statt Moehre laesst sich junger Kohlrabi oder

Sellerie verwenden. Die Zugabe von 1 Teeloeffel Leinoel ist ebenfalls moeglich.
 
 
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