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Paprika mit feuriger Reisfuellung
Wenn Ihr Bohnen aus der Dose
nehmt, spart Ihr euch die Einweichzeit. Mit Kartoffeln oder Reis servieren. |
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Personen: 4
Vorbereitungszeit: 0h:25min
Kochzeit: 0h:20min
Fertig in: 0h:50min
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| Das brauchen Sie dazu: |
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70 g rote Bohnen
2 Zwiebel
3 bis 4 EL Olivenoel
ca. 100 g Langkorn-Naturreis
300 ml Gemuesebruehe
Jodsalz
scharfes und edelsuesses Paprikapulver
2 Tomaten
1 kleine Peperoni
4 rote oder gruene Paprika
1 Tasse Gemuesebruehe
etwas oel zum Einfetten der Backform |
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| Und so wirds gemacht: |
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Bohnen einige Stunden in Wasser einweichen. Dann in Wasser
ca. 40 Minuten kochen. Zwiebeln wuerfeln, Knoblauchzehen zerdruecken und beides in heissem Olivenoel goldgelb anduensten. Den Reis zugeben, mit heisser Gemuesebruehe
aufgiessen und bei geringer Hitze ca. 40 Minuten kochen. Mit Salz und Paprikapulver wuerzen. Die Tomaten und die Paprika kurz blanchieren. Tomaten enthaeuten
und Peperoni entkernen. Alles in kleine Wuerfel schneiden und mit dem Reis vermischen. Die abgetropften Bohnen und den gewuerfelten Schafskaese untermengen.
Paprikaschoten waschen, den oberen Teil als Deckel abschneiden, die Kerne entfernen. Paprikaschoten in wenig Wasser einige Minuten kochen. Dann leicht
salzen, die Reisfuelle eindruecken und die Deckel aufsetzen. Die Paprikaschoten in eine ausgefettete Form setzen und Gemuesebruehe angiessen Im Vorgeheizten
Backofen bei 220?C ca. 15 bis 20 Minuten ueberbacken. |
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